Sierīga lēnas plīts Tortellini zupa

Garšīga, sierīga komforta zupa ar pilnīgi gludu un samtainu tekstūru.VAIRĀK +MAZĀK

Veikt ar

Buljons Progresso

4

tases Progresso ™ vistas buljona

1/3

glāze Zelta medaļa ™ universālie milti

1/2

tējkarote žāvēta oregano

1

kārba (14,5 unces) Muir Glen ™ organiskie tomāti, kas cepti kubiņos

1

maiss (16 oz) saldēta siera tortelīni

4

tases mazuļu spinātu lapas, mazgātas un iztukšotas

1 1/2

glāzes čedaras siera, sasmalcinātas

Slēpt attēlus

• 1

  Pievienojiet buljonu, miltus un garšvielas lēnajā plīts un putojiet, līdz milti ir izšķīduši un iestrādāti.

• 2

  Pievienojiet sīpolu, ķiplokus un tomātus un vāriet zemā temperatūrā 4-5 stundas vai augstā temperatūrā 2-3 stundas.

• 3

  Pievienojiet sasaldētos tortelīni un vāra uz augšu vēl 15-20 minūtes vai līdz gatavs.

• 4

  Pievieno spinātus, krējumu un sasmalcinātu sieru un maisa, līdz siers ir izkusis.

• 5

  Pagatavojiet vēl 5 minūtes, līdz spināti ir savīti. Pēc garšas pievienojiet sāli un piparus.

• 6

  Pasniedziet un izbaudiet!

Uztura fakti

Porcijas lielums: 1 Pasniegšana

Kalorijas

420

Tauku kalorijas

240

% Dienas vērtība

Tauki kopā

27g

41%

Piesātinātie tauki

16g

79%

Trans tauki

1g

Holesterīns

140mg

46%

Nātrijs

1610mg

67%

Kālijs

270mg

8%

Kopējais ogļhidrātu daudzums

28g

9%

Šķiedrvielas

2g

8%

Cukuri

5g

Olbaltumvielas

16g

A vitamīns

60%

60%

C vitamīns

8%

8%

Kalcijs

30%

30%

Dzelzs

15%

15%

Apmaiņa:

1 ciete; 0 augļi; 1/2 citi ogļhidrāti; 0 vājpiena; 0 zema tauku satura piens; 0 Piens; 1 dārzenis; 0 Ļoti liesa gaļa; 0 Liesa gaļa; 1 1/2 ļoti tauku gaļa; 3 tauki;

* Procentuālās dienas vērtības ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu.

Vairāk par šo recepti

• Sierīga, krēmīga tortellini zupa jūs sasildīs pat aukstākajā ziemas nedēļas naktī. Šī ir drausmīga komforta zupa, kas ir bez satraukuma un viegli pagatavojama. Gala rezultāts: zupa ar lielisku garšu un nevainojamu tekstūru. Daudzas krēmveida lēnas plīts zupas izrādās kaut kā jocīgas, jo piena (piens, krējums, krējuma siers utt.) Biezpiens. Šeit galvenais ir pievienot šīs sastāvdaļas pēdējai. Tādā veidā jums būs pilnīgi gluda un samtaina tekstūra. Šīs zupas pamats vispirms tiek uz brīdi sautēts, radot garšīgu pamatu citām sastāvdaļām. Ugunsgrēkā grauzdēti tomāti piešķir mājienu ar kūpinājumu, spināti piešķir krāsu, tekstūru un uzturu, un šie sierīgie tortelīni ... labi, viņi runā paši par sevi!