lv.mpmn-digital.com
Jaunas receptes

Vistas gaļa ar lēnu vārīšanu Mini Gorditas

Vistas gaļa ar lēnu vārīšanu Mini Gorditas



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Lai pagatavotu šo pārtikas kravas automašīnu iedvesmoto recepti, ir nepieciešamas 5 vienkāršas sastāvdaļas. Ideāls kā ballīšu uzkoda vai pusdienu ēdiens, tas ir pilns ar iecienītākajām garšām, kas tiek pasniegtas pilnīgi jaunā veidā!VAIRĀK +MAZĀK

Atjaunināts 2016. gada 20. septembrī

4

vistas atkaulotas krūtis bez ādas

1

caurule Pillsbury ™ atdzesēta plānā picas garoza

2/3

glāze purpura sīpola vai sīpolu, sasmalcināta

2/3

glāze svaigi cilantro, smalki sagriezta

2

tases Čedaras vai piparu siera (pēc izvēles)

Slēpt attēlus

  • 1

    Ievietojiet vistas krūtiņas un 2 tases BBQ mērces 2-4 quart lēnā plīts. Pārklājiet un vāriet zemā temperatūrā 6-8 stundas vai augstā temperatūrā 4-6 stundas.

  • 2

    Vistas gaļu sasmalciniet lēnajā plīts, samaisot atlikušo tasi mērces.

  • 3

    Izvelciet un izstiepiet picas mīklu un sagrieziet 6 trīs collu apļos. Sildiet pannu uz vidējas uguns, apsmidzinot ar nonstick vārīšanas aerosolu. Pirms pievienošanas pannai izstiepiet katru mīklas apli. Izmantojot 2 lāpstiņas, turpiniet izstiept apļus, kā gatavo pirmā puse. Pagatavojiet mīklas apļus pannā, apgāžot tā, lai abas puses pagatavotu zeltaini brūnas.

  • 4

    Augšā ar sasmalcinātu BBQ vistu, sīpolu, cilantro un sieru (ja lietojat). Pasniedziet un izbaudiet!

Uztura fakti

Porcijas lielums: 1 Pasniegšana
Kalorijas
510
Tauku kalorijas
60
% Dienas vērtība
Tauki kopā
6g
10%
Piesātinātie tauki
1 1 / 2g
8%
Trans tauki
0g
Holesterīns
70mg
23%
Nātrijs
1730mg
72%
Kālijs
560mg
16%
Kopējais ogļhidrātu daudzums
84g
28%
Šķiedrvielas
2g
8%
Cukuri
50g
Olbaltumvielas
30g
A vitamīns
10%
10%
C vitamīns
2%
2%
Kalcijs
6%
6%
Dzelzs
15%
15%
Apmaiņa:

2 1/2 Ciete; 0 augļi; 3 citi ogļhidrāti; 0 vājpiena; 0 zema tauku satura piens; 0 Piens; 1/2 dārzeņu; 3 ļoti liesa gaļa; 0 Liesa gaļa; 0 ar augstu tauku saturu gaļu; 1/2 tauki;

Ogļhidrātu izvēle

5 1/2

* Procentuālās dienas vērtības ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu.


Skatīties video: Las Gorditas Mexican Food Logo Design