lv.mpmn-digital.com
Tradicionālās receptes

Lēnās plīts baltā vistas čili

Lēnās plīts baltā vistas čili


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Šī īpaši sierīgā, ne pārāk pikanta baltā vistas čili sagatavošana tikai 5 minūtēs. (Turpiniet, jums ir sekundes.)VAIRĀK +MAZĀK

1 1/2

lb nevārītas bezkaula vistas krūtiņas bez ādas

1

var (15 oz) baltas vai lieliskas ziemeļu pupiņas

2

kannas (katra 11 oz.) konservētu kukurūzas ar papriku

1

var (10 oz) kubiņos sagrieztus tomātus ar zaļām čili

1

kārba (4,5 oz.) Old El Paso ™ Zaļās Čīles

1

kartona kārba (32 oz) Progresso ™ vistas buljona

1/2

tējkarote čili pulvera

Pēc izvēles rotājumi

Sasmalcināts meksikāņu siera maisījums

Slēpt attēlus

  • 1

    Vistas gaļu sagrieziet koduma lieluma gabaliņos un ievietojiet lēnā plīts.

  • 2

    Noskalojiet un iztukšojiet pupiņas, pievienojiet lēnai plīts.

  • 3

    Pievienojiet visas pārējās sastāvdaļas, izņemot krējuma sieru un izvēles garnējuma sastāvdaļas. NENOLAIDIET kukurūzu vai čili.

  • 4

    Vāra uz lēnas uguns plīts 5 stundas zemā temperatūrā vai 3 stundas augstā temperatūrā.

  • 5

    Mikroviļņu krējuma siers 60 sekundes, lai izkausētu. Pievienojiet lēnai plīts un labi samaisiet.

  • 6

    Pasniedziet kopā ar iecienītākajiem rotājumiem, piemēram: sasmalcinātu sieru, krējumu, sasmalcinātiem tomātiem, zaļajiem sīpoliem vai tortiljas čipsiem.

Uztura fakti

Porcijas lielums: 1 Pasniegšana
Kalorijas
210
Tauku kalorijas
80
% Dienas vērtība
Tauki kopā
9g
14%
Piesātinātie tauki
4 1 / 2g
21%
Trans tauki
0g
Holesterīns
55mg
19%
Nātrijs
950mg
40%
Kālijs
320mg
9%
Kopējais ogļhidrātu daudzums
14g
5%
Šķiedrvielas
2g
9%
Cukuri
3g
Olbaltumvielas
17g
A vitamīns
8%
8%
C vitamīns
4%
4%
Kalcijs
6%
6%
Dzelzs
10%
10%
Apmaiņa:

1/2 cietes; 0 augļi; 1/2 citi ogļhidrāti; 0 vājpiena; 0 zema tauku satura piens; 0 Piens; 1/2 dārzeņu; 2 ļoti liesa gaļa; 0 Liesa gaļa; 0 ļoti tauku gaļa; 1 1/2 tauki;

* Dienas vērtību procentuālā daļa ir balstīta uz 2000 kaloriju diētu.

Vairāk par šo recepti

  • Šajā gada laikā manai lēnajai plīts ir pastāvīga vieta uz mana galda. Nav nekas brīnišķīgāks kā atnākt mājās aukstā dienā un saostīt katlu ar kaut ko garšīgu, kas kūsā prom, gatavs manai ģimenei ienirt un iesildīties! Viens no ģimenes iecienītākajiem ir šis baltā vistas čili. Tradicionālais čili vienmēr ir iecienīts ziemā, bet manu bērnu vismīļākā ir šī krēmveida un ne pārāk pikanta versija. Gatavojot, tas smaržo apbrīnojami, un ikvienam patīk pasniegt bļodiņu ar iecienītākajiem labojumiem uz augšu. Labākā daļa par šo recepti ir ļoti maz sagataves! Jūs vienkārši sagriežat savu vistu, iztukšojiet pupiņas, pēc tam visas pārējās sastāvdaļas iemetiet lēnajā plīts! Tas saņem bonusa punktus no šīs aizņemtās mammas !! Par bonusa punktiem ar bērniem pasniedziet čili ar jautriem rotājumiem un sastāvdaļām, lai visi varētu "pielāgot" savu bļodu. Bet, godīgi sakot, man visvairāk patīk šis ēdiens, ka tas burtiski prasa man 5 minūtes, lai sagatavotos un iemestu lēnu plīti. Un es vienmēr saņemu vērtīgas atsauksmes no fam! Es vienmēr pārliecinos, ka pagatavoju lielu partiju, lai sasaltu galonu Ziploc maisiņos citām ātrām nedēļas nakts maltītēm.

Skatīties video: Vienkārša vistas filejas recepte, lai saceptu vairumā līdzi ņemšanai Hardijs Janovskis Irongym


Komentāri:

  1. Cosmo

    I'm sorry, I can't help you. But I am sure that you will find the right solution. Nelietojiet izmisumu.

  2. Dikasa

    I advise everyone)

  3. Samunris

    atbilde Kompetenta, vilinošā veidā ...

  4. Trumbald

    Jums bija taisnība. Paldies, ka izvēlējāties padomu, kā es varu jums pateikties?

  5. Yaremka

    Congratulations, that will have a great idea just by the way

  6. Tojadal

    the graceful thought



Uzrakstiet ziņojumu