lv.mpmn-digital.com
Jaunas receptes

Aunazirņu ceptu rīsu recepte

Aunazirņu ceptu rīsu recepte


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • Receptes
  • Trauku veids
  • Garnīrs

Veselīgs un pilnvērtīgs rīsu ēdiens. Tas ir garšīgs tāds, kāds tas ir, vai arī to var pasniegt kā sānu ēdienu.

To izveidoja 152 cilvēki

SastāvdaļasKalpo: 4

  • 350 ml ūdens
  • 1/2 tējkarotes sāls
  • 150 g nevārīti brūnie rīsi
  • 50 g sviesta
  • 240 g sasmalcinātu sīpolu
  • 1 ķiploka daiviņa, smalki sagriezta
  • 2 burkāni, sagriezti šķēlēs
  • 150 g sagrieztu svaigu sēņu
  • 240 g aunazirņu
  • 2 olas, sakultas
  • svaigi malti melnie pipari
  • 4 ēdamkarotes sasmalcinātu svaigu pētersīļu
  • 4 ēdamkarotes sasmalcinātu Indijas riekstu

MetodeSagatavošana: 15 minūtes ›Pagatavošana: 50 minūtes› Gatava: 1 stunda 5 minūtes

  1. Uzvāra 350 ml ūdens, pievieno rīsus. Atkārtoti uzkarsē saturu, pārklāj katlu un vāra uz lēnas uguns 45-50 minūtes vai līdz rīsi ir mīksti.
  2. Apmēram 20 minūtes pirms rīsu gatavošanas sakarsē sviestu lielā pannā uz vidējas uguns. Iemaisa sīpolus un apcep tos, bieži maisot, līdz tie mīkstina. Pievienojiet ķiplokus un burkānus un turpiniet maisīt 5 minūtes.
  3. Ievietojiet sēnes pannā un vāriet, līdz sēnes sāk brūnēt, apmēram 10 minūtes. Pievienojiet aunazirņus un vāriet vēl 1 minūti.
  4. Kad rīsi ir vārīti, ielejiet olas pannā un pagatavojiet maisījumu, nepārtraukti maisot, līdz olas ir gatavas. Cepšanas pannu noņem no uguns, iemaisa piparus, pētersīļus un Indijas riekstus.
  5. Ielejiet ceptā pannā vārītus rīsus un kārtīgi samaisiet. Pasniedziet rīsus karstus ar sojas mērci sānos, lai iegūtu papildu garšu.

Nesen skatīts

Atsauksmes un vērtējumiVidējais globālais vērtējums:(153)

Atsauksmes angļu valodā (119)

autors: MELISSA_B

Lai gan es nedaudz mainīju šo recepti, pamatojoties uz citu ieteikumiem un mūsu personīgajām vēlmēm, tā joprojām bija patiešām laba, un esmu pārliecināts, ka oriģinālā recepte ir tikpat laba! Lūk, ko es darīju - Indijas riekstus aizstāju ar priežu riekstiem, izlaidu sēnes un aunazirņus (vīram tie nepatīk), pievienojot garšvielas un priežu riekstus, kad sautēju sīpolus un burkānus, un izmantoju tikai vienu olu. Es domāju, ka es ēdu četras porcijas! (Piezīme. Kopš mana sākotnējā pārskata esmu to darījis ļoti daudz reižu, un esmu izmantojis aunazirņus, nevis riekstus un izlaidis olas manu bērnu pārtikas alerģijas dēļ. Tik labi! Turklāt tas būtu lielisks veģetārs ēdiens kopš aunazirņiem pievienot olbaltumvielas.)-2003. gada 26. maijs

autors: MargeRose

Awesome ir nepietiekams apgalvojums. Es izdarīju dažas izmaiņas, jo mums garšo pikants ēdiens. Pirms vārīšanas sautēju rīsus un izmantoju vistas buljonu. Sautēju sīpolu, sasmalcinātu seleriju, sasmalcinātus burkānus, ķiplokus un rupji sagrieztas sēnes un iekost pievienoju kajēnu. Aunazirņus nomainīju ar vakuumā iesaiņotu kukurūzu un indijas riekstiem - pinona riekstus. Mirt par. Pasniedzu ar sasmalcinātām, sautētām vistas krūtiņām un saldētiem grieztiem lapu spinātiem, kas garšoti ar rīsu etiķi. Es darīšu atkal un atkal. Paldies par recepti.-09 Jan 2003

Leah IL

Oho, tas ir lieliski !! Man bija nedaudz jāmainās ... Es sautēju sīpolus, selerijas, burkānus, ķiplokus un sēnes, pievienoju nedaudz maltu sarkano piparu un vārīju rīsus vistas buljonā. DEEELICIOUS !!!!!-2002. gada 14. novembris


Saldie un#038 skābie Indijas rieksti un aunazirņi cepti rīsi

Pikanti, saldskābi cepti rīsi, pārklāti ar glazētiem Indijas riekstiem un aunazirņiem. Šī recepte ir tik vienkārša, vienkārša un īsā laikā būs gatava.

Bērnībā es patērēju neskaitāmus daudzumus ceptus rīsus un nedaudz par daudz. Tajā bija maigi dārzeņi, piemēram, burkāni un zirņi, olu kultenis, pikanta sāļa mērce un pilnīgi kraukšķīgi rīsi. Varētu teikt, ka šīs ir ogļhidrātu cienītāju debesis.

Manā vietnē jau ir ceptu rīsu recepte, bet es domāju, ka mēģināšu vēlreiz, jo ir pagājis kāds laiks kopš šīs receptes izlaišanas.

Šī versija ir daudz labāka, ja man tā jāsaka. Saldskābā mērce ir līdzsvarotāka, un grauzdētu Indijas riekstu pievienošana ir absolūti garšīga.

Šī recepte sākas ar īsu graudu brūno rīsu vārīšanu. Varat arī izmantot baltos rīsus!

Cepiet izskalotus un nosusinātus aunazirņus uz cepešpannas 25 minūtes, līdz tie kļūst kraukšķīgi.

Tikmēr pagatavojiet saldskābo mērci, nelielā katliņā apvienojot laima sulu, tamari, rīsu etiķi, sezama eļļu, kļavu sīrupu, ķiplokus, sriraču un kukurūzas cietes vircu. Uzkarsē līdz zemā temperatūrā un vāra dažas minūtes, līdz tā kļūst bieza un lipīga. Atlikt malā.

Apcep dārzeņus lielā pannā. Pievienojiet vārītus rīsus un izlīdziniet vienmērīgā kārtā. Tas ļaus rīsiem sasmalcināties. Pavārs dažas minūtes, līdz apakšpusē gaiši zeltaini brūni. Pievienojiet papildu garšvielas un samaisiet. Pagatavojiet vēl kādu laiku, mēģinot nesajaukt pārāk daudz, lai rīsi sasmalcinātu.

Cepiet Indijas riekstus nelielā pannā līdz zeltaini brūnai. Bļodā pievienojiet ceptus aunazirņus un Indijas riekstus. Pievienojiet saldskābo mērci un samaisiet, lai apvienotos.

Pasniedziet ceptus rīsus ar saldiem un skābiem aunazirņiem un Indijas riekstiem un sasmalcinātu zaļo sīpolu.

Šī recepte lieliski derētu arī ar ceptu tofu, nevis aunazirņiem! Vienkārši izskalojiet un iztukšojiet tofu, sagrieziet kubiņos un sakārtojiet uz cepešpannas. Cep 425 grādu krāsnī 30 minūtes līdz kraukšķīgai. Tad pievieno bļodā ar Indijas riekstiem un iemaisa mērcē.

Jūs varat arī ievietot jebkurā izvēlētajā dārzeņā. Šajā gadījumā es izvēlējos sīpolu, ķiploku, sarkano papriku, saldētus zirņus un burkānus. Citas iespējas varētu būt: baklažāni, brokoļi vai ūdens kastaņi.

Šī Saldie un skābie Indijas rieksti un aunazirņi cepti rīsi ir …


Receptes kopsavilkums

  • 2 ēdamkarotes tumšās sezama eļļas
  • 1 ēdamkarote rapšu eļļas
  • 1 glāze sasmalcināta burkāna
  • 1 glāze rupji sagrieztu brokoļu ziedu
  • 1 glāze kubiņos sagriezta vistas krūtiņa bez ādas, bez kauliem
  • 1 glāze saldētu sīku zaļo zirnīšu
  • ⅔ glāzes sagrieztu zaļo sīpolu (4 zaļie sīpoli), sadalīti
  • 2 ķiploka daiviņas, maltas
  • 1 tējkarote rīvēta mizota svaiga ingvera
  • 3 tases vārīti garengraudu brūnie rīsi, atdzesēti
  • 2 lielas olas, viegli sakultas
  • 2 ēdamkarotes sojas mērces ar zemāku nātrija saturu
  • ½ tējkarotes košera sāls
  • ¼ tējkarotes svaigi maltu melno piparu

Uzkarsē lielu nelipīgu pannu uz vidējas un augstas uguns. Mētelim pievienojiet virpuļojošas eļļas. Pievienojiet burkānu un brokoļus, maisot apcepiet 3 minūtes vai līdz kraukšķīgai. Pievienojiet vistu, zirņus, 1/2 tase sīpolu, ķiplokus un ingveru. Cepiet maisot 2 minūtes vai līdz sīpoli ir mīksti. Pievienojiet rīsus, pagatavojiet 3 minūtes vai līdz rūpīgi uzkarsē, laiku pa laikam maisot. Samaziniet siltumu līdz vidējam.

Piespiediet rīsu maisījumu uz vienas pannas pusi, pievienojiet olas pannas pretējai pusei. Vāra, nemaisot, 10 sekundes. Pagatavojiet, bieži maisot, vēl 2 minūtes vai līdz olas ir sakultas. Iemaisa sojas mērci, sāli un piparus. Pārkaisa ar atlikušajiem sīpoliem. Pasniedz nekavējoties.


Kā pagatavot ceptus vistas rīsus un receptes metodi

Pagatavojiet olas. Uzkarsē 1 tējkaroti eļļas lielā pannā vai wok pannā uz vidēji augstu siltumu. Pievieno olas un vāra, maisot, līdz olas sacietē un ir jaukas un pūkainas, apmēram 2 minūtes. Don & rsquot pārvāra olas. Pārnes olas bļodā un noliec malā.

Pagatavojiet vistu un dārzeņus. Uzlieciet pannu uz vidējas uguns un pievienojiet 1 ēdamkaroti eļļas. Pievienojiet sasmalcinātu vistu, papriku, sīpolu un burkānu. Pagatavojiet 7-8 minūtes, nedaudz maisot, līdz vistas gaļa izcepas un dārzeņi kļūst mīksti.

Jūs vēlaties saglabāt sastāvdaļu kustību pannā, lai sasniegtu klasisko un ldquostir mazuļu tekstūru un garšu.

Samaisiet, apcepiet rīsus. Pievieno sviestu un izkausē. Iemaisa rīsus, zaļos sīpolus, sojas mērci un zivju mērci. Viegli apcepiet rīsus 5 minūtes, nedaudz maisot, līdz viss ir apvienots. Garšojiet ar sāli un pipariem pēc garšas. Skatiet, kā mainās rīsu krāsa no visiem papildinājumiem.

Spice it Up. Iemaisa sriraču, sezama eļļu un rezervētas olu kulteni. Maisiet, lai apvienotos.

Uzplaukums! Gatavs! Tik vienkārša recepte, vai ne? Pikanti vistas cepti rīsi. Šī varētu būt jūsu jaunā pikantā recepte, mani draugi. Man patīk. Tik garšīgi un ļoti apmierinoši. Tas katru reizi izrādās lieliski ar eļļu un sojas mērci un čili pastu un, tik daudz, garšām.


Pārsteidzošā kārtā Banza ir sazarojies tikai no aunazirņiem, lai ieviestu jautru, krāsainu jauno rīsu versiju. Šī versija iegūst trīs krāsas no aunazirņiem, sarkanajām lēcām un zaļajiem zirnīšiem, kas ir pirmās trīs etiķetes sastāvdaļas. Katrā porcijā joprojām ir 10 grami olbaltumvielu un 5 grami šķiedrvielu, tāpēc jūs varētu arī padarīt šķīvi nedaudz krāsainu.

Lai gan varu iedomāties, ka jums galvā jau ir daudz ideju par Banza rīsiem, es domāju, ka es ieskatīšos tajā, ko Banza recepšu izstrādātāji jums jau ir pārbaudījuši. Ir pienācis laiks trakot ar starptautiskām garšām, jo ​​rīsi ir viena sastāvdaļa, kas patiešām atrodama visā pasaulē.

Ja vēlaties mazliet Āzijas ēdienu, izmēģiniet Briseles kāpostu ceptus aunazirņu rīsus. Tas ir īpaši garšīgi, ja virsū ir cepta ola un šķidrs dzeltenums. Lai iegūtu iespēju ar nedaudz papildu olbaltumvielām, mēģiniet pagatavot apelsīnu garneļu rīsu bļodu.

Lai iegūtu grieķu vērpjot, mēģiniet sajaukt daudz svaigu garšaugu ar rīsiem, lai iegūtu tabbouleh. Papildiniet ar papildu dārzeņiem un kraukšķīgu halloumi sieru apmierinošai bļodai.

Iespējas ir gandrīz bezgalīgas. Vai meklējat spāņu ēdienu? Banza var pagatavot izcilu paelju. Tex Mex? Izmēģiniet burrito bļodu ar grilētu kukurūzu un noteikti pievienojiet lielu spiedi svaigas laima sulas. Jūras velšu cienītājs? Pokei vajadzētu būt pirmajai jūsu pagatavotajai receptei.

Sākot ar šo nedēļu, 2019. gada 19. februāri, Banza Chickpea rīsi un Banza Tricolor pākšaugu rīsi būs pieejami tikai Whole Foods visā ASV.


Pielāgojiet šos ceptos vistas rīsus!

Atcerieties, ka šī recepte ir tikai veidne. Es izmantoju sīpolus, olas, pupiņu kāpostus un ķemmīšgliemenes, bet jūs varat pielāgot pēc sirds patikas.

Pievienojiet sēnes, zirņus vai burkānus. Ja vēlaties, sagrieziet vistu mazākos gabaliņos. Izlaidiet sīpolus, izmantojiet melnos piparus balto piparu vietā ... Es domāju, ka jūs saprotat jēgu.

Viens padoms: ja jūs nekad iepriekš neesat gatavojis ceptus vistas rīsus, tad izpildiet šos norādījumus, kā rakstīts tikai vienu reizi. Tad nākamajā reizē jūs varat veikt pielāgojumus atbilstoši savai gaumei un eksperimentēt ar variācijām.


Cepti aunazirņi

Mazā bļodā apvienojiet papriku un kajēnu un nolieciet malā.

2. solis

Sildiet eļļu 12 collu pannā uz vidēji augstas uguns. Strādājot 2 partijās, pannā pievienojiet aunazirņus un sautējiet, bieži maisot, līdz tie kļūst zeltaini un kraukšķīgi, 15-20 minūtes. Izmantojot karoti ar šķēlumiem, aunazirņus pārnes uz papīra dvieļiem, lai tie īslaicīgi iztukšotos. Liek vidējā bļodā. Pārkaisa paprikas maisījumu, lai pārklātu. Garšojiet pēc garšas ar sāli. Pārkaisa ar laima miziņu un pasniedz.

Kā jūs vērtētu ceptus aunazirņus?

Garšo labāk ar Carandini balzamiko etiķi. nevis First Street viltus balzamiko

Receptes, kuras vēlaties pagatavot. Ēdienu gatavošanas padoms, kas darbojas. Restorānu ieteikumi, kuriem uzticaties.

© 2021 Condé Nast. Visas tiesības aizsargātas. Šīs vietnes izmantošana nozīmē mūsu lietotāja līguma un konfidencialitātes politikas, sīkfailu paziņojuma un jūsu Kalifornijas privātuma tiesību pieņemšanu. Labu apetīti var nopelnīt daļu no pārdošanas no produktiem, kas iegādāti, izmantojot mūsu vietni, kā daļa no mūsu partneru partnerattiecībām ar mazumtirgotājiem. Šajā vietnē pieejamo materiālu nedrīkst reproducēt, izplatīt, pārsūtīt, saglabāt kešatmiņā vai citādi izmantot, izņemot iepriekšēju Condé Nast rakstisku atļauju. Reklāmu izvēle


Vistas ceptu rīsu recepte

Cepti vistas rīsi ir garšīgs ķīniešu izcelsmes viegli pagatavojams ēdiens.

Sastāvdaļas

  • Pievienot iepirkumu sarakstam + 2 ēd.k. Nerafinēta olīveļļa
  • Pievienot iepirkumu sarakstam + 3 vistas krūtiņas (apmēram 1 1/2 mārciņas)
  • Pievienot iepirkumu sarakstam + sāls
  • Pievienot iepirkumu sarakstam + Svaigi malti melnie pipari
  • Pievienot iepirkumu sarakstam + 2 ēd.k. sezama eļļa sadalīta
  • Pievienot iepirkumu sarakstam + 1 vidējs sīpols sasmalcināts
  • Pievienot iepirkumu sarakstam + 2 mizoti un kubiņos sagriezti burkāni
  • Pievienot iepirkumu sarakstam + 3 sasmalcinātas ķiploka daiviņas
  • Pievienot iepirkumu sarakstam + 1 ēdamk. svaigi malts ingvers
  • Pievienot iepirkumu sarakstam + 4 c. vārīti baltie rīsi (vēlams pārpalikumi)
  • Pievienot iepirkumu sarakstam + 3/4 c. Zaļie zirnīši
  • Pievienot iepirkumu sarakstam + 3 sakultas lielas olas
  • Pievienot iepirkumu sarakstam + 3 sakultas lielas olas
    3 ēdamk. sojas mērce
  • Pievienot iepirkumu sarakstam + 2 zaļie sīpoli plānās šķēlītēs

Soli pa solim metode

Vidējā pannā uz vidējas uguns sakarsē olīveļļu. Garšojiet vistu ar sāli un pipariem no abām pusēm, pēc tam pievienojiet pannai un pagatavojiet līdz zeltainai un vairs rozā krāsai, 8 minūtes katrā pusē. Noņemiet no pannas un ļaujiet atpūsties 5 minūtes, pēc tam sagrieziet gabaliņos.

Tajā pašā pannā uzkarsē 1 ēdamkaroti sezama eļļas. Pievienojiet sīpolu un burkānus un vāriet līdz mīkstam, 5 minūtes, pievienojiet ķiplokus un ingveru un pagatavojiet līdz smaržīgai, vēl 1 minūti. Iemaisa rīsus un zirņus un vāra 2 minūtes, līdz tie sasilst.

Piespiediet rīsus uz vienas pannas pusi un pievienojiet atlikušo ēdamkaroti sezama eļļas uz otru pusi. Pievienojiet olu un samaisiet, līdz tā ir gandrīz gatava, pēc tam salieciet olas rīsos. Pievienojiet vistu atpakaļ pannā ar sojas mērci un zaļajiem sīpoliem un samaisiet, lai apvienotos.


Cepti vistas rīsi

Šī ir viena no vienkāršākajām un ātrākajām receptēm. Mazāk nekā 30 minūšu laikā jūs varat pagatavot gardus ceptus rīsus, kas pildīti ar dārzeņiem, olbaltumvielām un vissvarīgāko garšu. Ķīniešu ēdienam ir dažas no vecākajām gatavošanas metodēm uz planētas.

Cepti rīsi tika radīti pēdējos 6. un 7. gadsimta sākumā Sui dinastijas laikā, un tajos bija lielākā daļa no tām pašām sastāvdaļām, kuras mēs izmantojam tagad. Pamatojoties uz jūsu atrašanās vietu, ceptiem vistas rīsiem var būt dažādu garšu un sastāvdaļu variācijas, un galvenā līdzība ir to pagatavošanai izmantotā īsā gatavošanas metode.

Šī ir satriecoša recepte, lai saputotu, it īpaši, ja no iepriekšējās ēdienreizes atlicis daudz rīsu.


Ar proteīnu ielādētu vistas ceptu rīsu recepte

Šis veselīgs vistas ceptu rīsu recepte ir sponsorēta ziņa, ko esmu uzrakstījis AllWhites olu baltumu vārdā IZEA. Visi viedokļi ir 100% mani.

Šodien es jums piedāvāju veselīgas, krāsainas vakariņas, kurās ir daudz olbaltumvielu, šķiedrvielu un garšas! Jums patiks šie ātri ceptie vistas rīsi un vēlēsities to pagatavot atkal un atkal. Šīs Āzijas iedvesmotās vakariņas tiek gatavotas ar AllWhites olu baltumiem, nevis veselām olām, lai tajās būtu maz tauku.

Papildus ieguvumiem veselībai, ēdot visus baltos, nevis veselas olas, tie ir arī daudz mazāk izšķērdīgi nekā olu atdalīšana un dzeltenumu izmešana. Es paskatījos viņu tīmekļa vietnē, lai pārliecinātos, ka es neizdomāju šo teoriju. Es ar prieku lasīju, ka dzeltenumus viņi atdod citiem pārtikas pārstrādes dienestiem, lai tie ražotu tādus produktus kā majonēze, un čaumalas ir samaltas izmantošanai dzīvnieku barībā. Man patīk, ka viņi neko netērē!

Es pagatavoju šos vienkāršos vistas ceptos rīsus, lai vēlētos īsceļu: es izmantoju tūlītējus brūnos rīsus, kas ir gatavi apmēram 10 minūtēs. Lieliski noderēs arī rīsu atlikumu izmantošana. Man nav iebildumu dažreiz gatavot parastos brūnos rīsus, bet lielākajā daļā dienu ir grūti veltīt 40 minūtes rīsu pagatavošanai!

Viens ātrs padoms, pirms ķeras pie receptes: biju mazliet pārsteigts, cik ilgs laiks bija vajadzīgs, lai visi baltie sāktu gatavot. Kā receptē norādīts, es pastūmu rīsus uz pannas malām un izveidoju nedaudz labi centrā olu baltumiem. Es samazināju uguni līdz minimumam, ieleju visus baltos, un šķita, ka ilgu laiku nekas nav noticis. Es teiktu, ka bija pagājušas labas piecas minūtes, pirms tā sāka veidoties, bet tad tas notika diezgan ātri. Es tikai domāju, ka es to nodošu, ja jūs sāktu krist panikā par neapstrādātu olu baseinu jūsu jauko rīsu vidū. Esiet pacietīgs, un viss sanāks!


Skatīties video: Baklažāns ar turku zirņiem Āziešu gaumē. Ārsts virtuvē #5